胡萝卜渣鸡蛋饼的做法,2块钱不到全家都能吃饱

作者: 美食天下  发布:2019-11-24

儿女不吃蔬菜,问了多少个阿妈,仅有把菜弄成渣,混到饼里面吃了。电饼铛煎的蔬菜饼,从视觉到进口让男女们也爱怜吃,孩子们表示尚可~菠柃和鸭蛋,这里两样东西组成在一块,有种特殊的香味儿。飞龙菜中包蕴大量的β红萝卜素和铁,也是血红蛋白B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。此中增加的铁对缺铁性贫血有更改功能,能令人气色红润,光彩色照片人,由此被注重为养颜佳品。何况红根菜中所含的红萝卜素,在身子内转成泛酸A,能保险健康视力和上皮细胞的正规,增添防护寄生虫病的力量,促进幼儿生长发育鸡蛋的生物素是最易被身体摄取的…那么赤根菜鸡蛋饼,也方便减脂职员的早餐了

  • 图片 11胡萝卜洗净切丁
  • 图片 22加180克水入料理机里
  • 图片 33打成汁
  • 图片 44过滤出红萝卜渣,(也能够和山楂汁一同做,只是自己那么些汁用在其余地点了卡塔尔国
  • 图片 55打入三个鸡蛋
  • 图片 66加面粉
  • 图片 77再加一些些水、盐拌匀
  • 图片 88不粘锅倒小量油,倒入胡萝卜蛋糊
  • 图片 99两面煎至微黄煎熟

电饼档提前预热,刷薄薄的生机勃勃层油,逐步倒入豆蔻年华汤匙面糊,涂成小饼状。

  • 面粉适量

本人切了后生可畏部分胡萝卜和水沟葱(姑娘爱吃红萝卜,说小白兔吃了很白白的。。。卡塔尔国

食物的材料明细

把红萝卜放入和弄好的面糊中,再一次掺和均匀

4张图片

将菠薐汁、面粉、鸡蛋、盐、拌匀,若是认为稠能够加些水。

红萝卜渣鸡蛋饼的做法步骤

飞龙菜鸡蛋饼的做法:

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将鹦鹉菜放进掺和机,参加风流倜傥杯水,搅打成飞龙菜汁,盆内加入面粉打入鸡蛋

主料

重复此步骤,直至面糊未有

  • 咸鲜气味
  • 煎工艺
  • 廿分钟耗费时间
  • 大致难度

自家用的是电饼铛自动功效,大致1-2分钟就好

“红萝卜能加强身体免疫力,有抗癌效用,对各样脏器有维护效率。胡萝卜素可防止除致人体衰老的自由基,B族泛酸和纤维素C等蛋氨酸成分也可以有润肤、抗衰老的功效。因而被誉为“小西洋参”。用胡萝卜渣做的鸡蛋饼光彩深青莲口感软糯,即就是不爱吃红萝卜的人言行计从也会喜欢的,特别是对那叁个偏食的毛孩(英文名:máo hái卡塔尔子们,做家长的不要紧试试。”

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辅料

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  • 胡萝卜140g
  • 鸡蛋1个

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将鹦鹉菜清洗干净后,去掉根和烂叶,切成小段,菠薐焯水至熟,计划两颗鸡蛋。

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