美味的食品菜谱,教您各种高效淀粉月子早饭

作者: 减肥食谱  发布:2019-11-10

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1、切碎的葱鸡蛋饼  

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【食材】

鸡蛋2个、地瓜粉1小勺、油、盐4克、葱5克。

【做法】 

①小勺凉薯粉加水调成糊,打入七个鸡蛋,归入葱花,最终加适合的数量盐和鸡精调味和弄均匀;  

②锅里放点油,倒入适合的数量的蛋糊铺开成饼,双面都煎好后就可以。

2、马铃薯鸡蛋饼  

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【食材】

土豆1个、鸡蛋1个、盐  

【做法】 

①马铃薯洗净去皮切擦丝,放入面粉里;打入鸡蛋,用一些些的水拌匀,加一点盐调味;  

②平底锅倒入小量油加热,归入拌好的马铃薯,倒入锅中摊成小饼,两面金色后收取。

3、红萝卜鸡蛋饼  

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【食材】

胡萝卜200克、鸡蛋2个、面粉50克、油、盐4克、葱。 

【做法】

①红萝卜洗净擦成细丝;热锅放油,下入胡萝卜丝,温火清炒一分钟后舀出;鸡蛋克服成蛋液,下入面粉,搅动成糊状,下入炒好的红萝卜丝与葱段,出席适当的数量的盐,再次搅拌均匀;  

②平底锅内放入适当的数量的油,用调羹将至极面糊舀入,盖上锅盖,煎至两面天蓝中间熟透就可以出锅。

4、鸡蛋卷饼

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【食材】

面粉半碗、鸡蛋2个、碳水化合物、白芝麻、油、盐4克。 

【做法】

①面粉、水、蛋白质、盐、适当的量油混合,和弄均匀;  

②平底锅倒少些油,然倒入面糊,用汤匙摊成面皮,将鸡蛋液覆盖在表皮上,依据舀汤的小勺将蛋液铺均匀;  

③撒切碎的葱、芝麻和肉松,待蛋液将在凝固的时候将饼卷起,卷起后大火再煎一下,待蛋卷上色成灰色就能够切成块装盘。

5、臭柿鸡蛋饼 

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【食材】

鸡蛋2个、面粉50克、油菜20克、油、盐。 

【做法】

①鸡蛋打入碗中打垮;臭柿热水烫一下,去皮,切成小丁;不结球包心白菜洗净切成末;  

②鸡蛋、面粉、麻油菜籽、西红柿全体放入碗中,和弄均匀;  

③将饼锅预热,刷上油,将面糊倒在饼锅上,两面煎黄就可以。

6、青瓜鸡蛋饼

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【食材】

面粉1000克、鸡蛋3个、黄瓜1个、油、盐。 

【做法】

①鸡蛋打入进面粉里;王瓜切成块;加小量水将有着资料混合掺和均匀,加小量精盐调味;  

②平底锅烧热后刷少些菜籽油,取适当的数量青瓜热干面糊糊倒入锅内,两面都煎至铂金后出锅就可以;  

③找三个圆形盖子,将饼按压成小小的圈子。

7、西芹叶鸡蛋饼

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【食材】

芹菜叶、面粉、鸡蛋、牛奶、油、盐、鸡精、胡椒粉。  

【做法】

①水芹叶浸润洗净,切成碎末放到小盆里,挺进多个鸡蛋,加盐、浮椒粉、风华正茂袋牛奶、适合的数量面粉搅和成稀面糊;  

②平底锅里放少些油,舀风流洒脱勺稀面糊倒进去,端起锅晃匀,煎至两面鲜青就可以;  

③用饼干模具切出各样造型即可上桌更受男女迎接。

8、香菌鸡蛋饼

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【食材】

面粉、鸡蛋、香菇、盐、葱、虾皮。

【做法】

①花菇洗净切碎;黄葱切碎;虾皮切碎;鸡蛋打入碗中,取适合的数量面粉归入在那之中,倒入适合的量的水搅动均匀; 

②把切好的冬菇碎,黄葱和虾皮一齐归入碗中加一点点盐,和弄均匀; 

③平底锅倒入少些油,两面煎至茜素天青就能够出锅。

介绍丰本鸡蛋饼的做法 玉奶粉鸡蛋饼的做法 玉米糊鸡蛋饼的做法把青葱洗净切末,鹅仔菜洗净,火朣切薄片,鸡蛋打散加香葱末和弄均匀,加玉果泥和面粉各四分之二,加小量的水一起拌均匀,加盐,加几滴葡萄籽油拌均匀,搅和成厚面糊。波伦塔鸡蛋饼的做法食物的原料:主要调味料:玉 把青葱洗净切末,唛仔菜洗净,火朣切薄片,鸡蛋击溃加青葱末搅动均匀,加玉奶粉和白面各二分之一,加一丢丢的水一齐拌均匀,加盐,加几滴棕榈油拌均匀,搅和成厚面糊。

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“家有两宝!作为宝妈的本人,很赏识给子女们变着法的盘活吃的!这段时间外部食物都或多或少的琳琅满指标增添剂,小心孩子们吃多了不佳。所以依旧友好出手吧!当然也要有时光,前不久刮龙卷风不用上班,入手做生龙活虎款,果胶又美味的五颜六色蛋卷!家有儿女的宝妈们,一同做呢!”

玉婴儿米粉鸡蛋饼的做法

食物的原料明细

食材:

主料

主料:玉米粉80g,面粉80g,火腿100g,生菜50g,鸡蛋1个 ;

  • 五花肉120克
  • 虾干8g
  • 玉米粒15g
  • 胡萝卜10g
  • 鸡蛋2个
  • 上海青80克
  • 面粉50g
  • 地瓜粉25g

辅料:油适量,盐适量,香葱5g,番茄酱20g;

辅料

手续:食物材料:玉米糊80克,面粉80克,鸡蛋1个,黄葱,葵花子油,盐,鹅仔菜,三文治火朣,番茄酱;1、把小葱洗净切末,唛仔菜洗净,火朣切薄片2、鸡蛋打垮加羊角葱末搅和均匀3、加玉蔬菜泥和白面各八分之四,加小量的水一齐拌均匀4、加盐5、加几滴玉米油拌均匀6、和弄成厚面糊7、平底锅加热,加一点点的油,用汤匙舀面糊,摇拽平底锅,使面糊均匀8、变色翻面,两面都煎成人中学粉红色就可以捞起9、平铺在面板,铺上风华正茂层小金英叶子10、再铺上生龙活虎层火朣,下面加少量西红柿酱,把饼卷起就能够食用小贴士喜欢吃杂粮的多加波伦塔也能够把Bacon煎好卷在饼里加几滴亚麻籽油饼光滑好翻面把青葱洗净切末,生菜洗净,火朣切薄片,鸡蛋征服加小葱末和弄均匀,加玉奶粉和白面各四分之二,加少量的水一齐拌均匀,加盐,加几滴葵花子油拌均匀,搅和成厚面糊。

  • 适量
  • 鸡精适量
  • 胡椒粉适量
  • 小葱适量

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日常早饭鸡蛋饼的做法大全

  • 咸鲜口味
  • 蒸工艺
  • 半钟头耗费时间
  • 经常见到难度

资料葱花、火朣丁、鸡蛋、盐、调味精制作步骤1.预备葱段末、火朣丁。2.鸡蛋加盐,一点点调味精克制。3.将切碎的葱末、火朣丁参与蛋液里。4.将蛋液插足面粉掺和成糊状。5.锅热加点油倒入蛋糊摊圆。6.中途翻次面。葱段鸡蛋饼1鸡蛋2个、葛薯粉1小勺、油、盐4克、味之素2克、葱5克2小勺葛薯粉加水调成糊,打入五个鸡蛋,归入切碎的葱,最终加适合的数量盐和味之素调味搅拌均匀;3锅里放点油,倒入适合的量的蛋糊铺开成饼,双面都煎好后就能够。马铃薯鸡蛋饼1地蛋1个、鸡蛋1个、盐、黑玉椒2土豆洗净去皮切擦丝,归入面粉里;打入鸡蛋,用小量的水拌匀,加一点盐和黑胡椒碎调味;3平底锅倒入小量油加热,放入拌好的洋山芋,倒入锅中摊成小饼,两面孔雀绿后取出。鸡蛋卷饼1面粉半碗、鸡蛋2个、维生素、白芝麻、油、盐4克。2面粉、水、粗纤维、盐、适合的量油混合,搅动均匀;3平底锅倒一丢丢油,然倒入面糊,用汤匙摊成凉粉,将鸡蛋液覆盖在表皮上,依据汤勺将蛋液铺均匀;4撒切碎的葱、芝麻和肉松,待蛋液将在凝固的时候将饼卷起,卷起后温火再煎一下,待蛋卷上色成栗褐就能够切条装盘。鸡蛋豆渣饼1豆渣3勺、面粉、鸡蛋2个、草钟乳、葱、油。2豆渣、面粉、鸡蛋、懒人菜葱混合,参与凉水拌匀使其改为稀稀的面糊;3平锅入油一丝丝倒入部分面糊摊平,煎至两面海水绿即可番茄鸡蛋饼1鸡蛋2个、面粉50克、麻油菜籽20克、油、盐。2鸡蛋打入碗中克服;西红柿热水烫一下,去皮,切成小丁;麻油菜籽洗净切成末;3鸡蛋、面粉、麻油菜籽、洋茄全体归入碗中,搅拌均匀;4将饼锅预热,刷上油,将面糊倒在饼锅上,两面煎黄就可以吊瓜鸡蛋饼1面粉1000克、鸡蛋3个、青瓜1个、油、盐。2鸡蛋打入进面粉里;勤瓜切块;加一些些水将有所素材混合掺和均匀,加小量盐花调味;3平底锅烧热后刷少些菜籽油,取适当的量唐瓜锅盖面糊糊倒入锅内,两面都煎至白银后出锅就可以;4找多少个圆形盖子,将饼按压成小小的圈子。把羊角葱洗净切末,鹅仔菜洗净,火朣切薄片,鸡蛋征服加小葱末和弄均匀,加玉果泥和面粉各八分之四,加少量的水一齐拌均匀,加盐,加几滴胡麻油拌均匀,搅拌成厚面糊。

色彩缤纷绿蛋卷的做法步骤

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  • 图片 181备选食物的材料!全部食物材料洗涤干净!甘荀切丁。
  • 图片 192锅中参与清澈的凉水烧开,归入东京青,放一点点盐和油焯水!加盐和油是为了让颜色更绿!
  • 图片 203法国首都青捞出后加清澈的凉水,放搅动机搅拌成青菜汁!
  • 图片 214南瓜汁假使有渣渣就要求再过滤叁次,若无就能够加鸡蛋和面粉,地瓜粉调成无颗粒的面糊!加少些盐和鸡精入底味!
  • 图片 225归入电饼铛摊成薄饼!
  • 图片 236肉和虾干纳入料理机打成泥状!
  • 图片 247摊好的外皮改刀切成方形状!
  • 图片 258有着配料放入和肉馅一齐拌匀!
  • 图片 269铺在改刀好的面皮上!
  • 图片 2710卷成卷!
  • 图片 2811底下垫大芦粟皮防粘又增香!
  • 图片 2912大火5分钟,改中火5秒钟就能够!
  • 图片 3013再来一张!

香芹叶鸡蛋饼

小诀窍做那道菜最关键的是做蛋卷皮!注意面粉和凉薯粉的比重是2比1,那样本领保障既有韧性不破皮!还会有摊饼的时候火不能弹指间开太大,得日益让锅热起来,摇拽锅让面皮能均匀!肉能仍然是能够改成比较健康的虾恐怕是少刺的鱼!因为刮风暴所以只可以家里有哪些做怎么样了!

1香芹叶、面粉、鸡蛋、牛奶、油、盐、味精、玉椒粉。2水芹叶浸透洗净,切成碎末放到小盆里,打进五个鸡蛋,加盐、胡椒粉、生龙活虎袋牛奶、适合的数量面粉掺和成稀面糊;3平底锅里放一点点油,舀生机勃勃勺稀面糊倒进去,端起锅晃匀,煎至两面暗绛红就能够;4用饼干模具切出各类形象即可上桌更受男女迎接。寸菇鸡蛋饼1面粉、鸡蛋、香菌、盐、葱、虾皮。2复蕈洗净切碎;青葱切碎;虾皮切碎;鸡蛋打入碗中,取适合的量面粉归入此中,倒入适合的数量的水掺和均匀;3把切好的香菇碎,羊角葱和虾皮一起归入碗中加一些些盐,和弄均匀;4平底锅倒入一点点油,两面煎至土色就可以出锅。鸡蛋灌饼1面粉、鸡蛋2个、韭芽、油、盐。2取适合的量面粉,加清澈的凉水,用竹筷掺和成大的微粒状,再和成面团;3鸡蛋打垮,切点扁菜末放进蛋液,再加点盐,拌匀备用;4把和好的面团分成4个面剂,先取五个面剂擀成两张圆凉粉,把蛋液倒在表皮上,再盖上另一张凉粉,用手捏紧饼的边缘,再切除多余的部分,贰个饼坯就办好了。凉粉要擀得薄一点,蛋液要硬着头皮倒的均匀些;5平底锅倒入生龙活虎层薄油,烧热后放入饼坯,煎到两面都改为血牙浅紫蓝就足以了,抽取切片就可以胡萝卜鸡蛋饼1红萝卜200克、鸡蛋2个、面粉50克、油、盐4克、葱。2胡萝卜洗净擦成细丝;热锅放油,下入红萝卜丝,小火乾煎一分钟后舀出;鸡蛋制服成蛋液,下入面粉,掺和成糊状,下入炒好的胡萝卜丝与葱段,参加适合的数量的盐,再一次搅拌均匀;3平底锅内放入适当的量的油,用汤勺将公仔面糊舀入,盖上锅盖,煎至两面铁锈色中间熟透就能够出锅。扁菜鸡蛋饼是风度翩翩道由鸡蛋、懒人菜碎,经过煎制而成的家常菜。食物材料明细主要材质: 鸡蛋适当的数量, 起阳草适合的量,辅料: 生抽适当的数量 , 十八香适当的数量 ,香油少量 ,蛋氨酸适……

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丰本鸡蛋饼是意气风发道由鸡蛋、长生韭碎,经过煎制而成的家常菜。

食物的材料明细主要调味品: 鸡蛋适当的数量, 山韭适合的量辅料: 生抽适合的数量 , 十九香适当的量,芝麻油适合的量 ,矿物质非凡 ,黑醋少量 ,盐适合的量制作步骤1. 素材:鸡蛋,丰本,老抽,香油,纤维素,老醋,盐,十八香2. 山韭切成小粒。3. 鸡蛋破裂放进深碗里,克制均匀后投入一点老抽、蚝油、脂质、几滴米醋,然后再次打均匀。(到场黑醋是为着去蛋腥味和煎的时候更蓬松更有鸡蛋香味,血红蛋白会让鸡蛋和草钟乳在煎的时候不轻便散掉卡塔尔4. 把切碎的壮阳草倒进打均匀的鸡蛋液里,参预适合的量的盐和某个十九香,拌匀。(家里未有十九香的能够不加卡塔尔国5. 锅红下油,油5-6成热的时候,调文火,倒意气风发汤匙量的鸭蛋丰本液进锅里煎,可以时有时的把没熟的鸡蛋起阳草液往外摊,这样成饼形,也轻松熟,煎好大器晚成派后,翻转其他方面再煎。直到把全副的鸡蛋起阳草液煎成饼。

6.散发着山韭和鸭蛋香味的鸭蛋韭芽饼,就成功了。

壮阳草鸡蛋饼是意气风发道由鸡蛋、起阳草碎,经过煎制而成的家常菜。食物材料明细主要调味品: 鸡蛋适合的数量, 长生韭适当的数量,辅料: 生抽适合的数量 , 十一香适合的数量 ,芝麻油适当的数量 ,果胶适……

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做法二食物材料主要材质面粉300g鸡蛋4个韭芽300g辅料精盐适合的量十四香少量油适合的量

步骤

1.白面参与一丢丢水,将干面粉和成穗状。2.再慢慢和成光滑的面团,软硬程度约等于做饺子的面。3.分成大概50克大小剂揉圆。4.擀成薄厚均匀的凉粉,大小相像自家的锅。5.壮阳草洗净切碎备用。6.取大致70克草钟乳放入碗中,打入一头鸡蛋,参预一点点雨夹雪,搅散。7.将搅散的鸡蛋液放入擀好的凉粉上。8.均匀铺开。9.盖上一张凉粉。10.拿碗用碗边将盖好的表皮按压黄金时代圈。11.揭去按压掉多余的凉皮备用。12.煎锅放油烧热,归入做好的饼胚煎制。

13.一面煎至浅葡萄紫翻面煎另一方面,两面深红就可以出锅食用。

做法三

手续1.白面出席少量水,将干面粉和成穗状。2.再稳步和成光滑的面团,软硬程度也就是做饺子3.分成大约50克大小剂揉圆。4.擀成薄厚均匀的表皮,大小相仿自家的锅。5.韭芽洗净切碎备用。

懒人菜鸡蛋饼是大器晚成道由鸡蛋、懒人菜碎,经过煎制而成的家常菜。食物的材料明细主要调味品: 鸡蛋适当的量, 韭芽适当的数量,辅料: 老抽少量 , 十七香适当的量 ,香油适当的量 ,胡萝卜素适……

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6.取大致70克懒人菜放入碗中,打入一头鸡蛋,参预一丢丢食用盐,搅散。7.将搅散的鸭蛋液归入擀好的表皮上。8.均匀铺开。9.盖上一张面皮。10.拿碗用碗边将盖好的外皮按压生机勃勃圈。11.揭去按压掉多余的表皮备用。12.煎锅放油烧热,归入做好的饼胚煎制。13.一面煎至乳白翻面煎其他方面,两面浅粉红就可以出锅食用。小贴士1.相符现做现吃,那样外皮酥脆,内馅软软,口感较好。2.出于是五个饼皮合起来做叁个,所以擀制的时候,要成双的造作。

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